アラフィフ通り越してアラ還近いヨガ界のカリスマな親友と私。
少々遅れた彼女のバースディを祝いました。
相変わらず忌憚なき会話で大盛り上がり。
１７時の開店から２４時の閉店近くまで今宵も話題は尽きず・・・
学ぶこと非常に多く刺激を受けまくれ尊敬出来る親友に出会えたことを年を重ねる毎に感謝感激m(__)m
まぁ、墓場まで持っていかねばな話も勿論、と(^^;


＞怪我をしても病気になっても、借金で首が回らなくなっても、何とか手を差し伸べてくれる近しい人（信頼できる家族、あるいは友人たち）がいるかどうか、そのことが老後を生きる上でもっとも大切だと思います。
信頼を維持すべく、自分で考えて、努力することが必要です。
人間にとってもっともむずかしいことなのかも知れません。
（村上龍『自由とは選び取ること』より）

＞「老い」と戦っても勝ち目はない。それを判断できる力が、「自分を見極める力」だ。
「自己客観視する能力」とか「状況判断能力」とも言い換えられるかもしれない。
（ビートたけし『「さみしさ」の研究』より）

一つ年を重ねるお誕生日。
先ずは無事健康に迎えることが出来たことに感謝し、今ある幸福を有難く享受し、大切な人といい時間を過ごしてくださいね(^_^.)

しかし、２才のエゾシカ（だってかな？）は最高でした！！

楽しくも地道にせっせと働いていたら・・・
おっと！今年も残すところ２カ月を切りました。。。

朝昼晩と寒暖差も激しい今年の秋。
風邪やインフルエンザの季節でもあります。
どうぞご自愛くださいませ(^_^.)

で、お肌も乾燥やらで揺らぎがち。
リンパケアとご自身に合ったスキンケアでしっとりモチモチお肌を。

この秋冬のマスト。

リニューアル前のは今一つでしたが今回のはかなり良いです。
『デュオ』の「クレンジングバームホワイト」
既にリピしております。

そして『アルビオン』の「フローラドロップ」
評判以上の逸品でございます。
最早手放せない！？

そして毎年色々と試しているリップケア。
マツキヨ限定の「レチノタイム　リンクルエッセンス」（唇用美容液）
これまた２本目買ってきました。
気になっている縦皺に少しずつ効果が。

正しく楽しいスキンケアでこの冬もイキイキお肌で～(^^♪

という番組があったような・・・

この手の美容系の本もちょこちょこ読んでおりますが、こちらは医学的見地から「正解」を教えてくれていて大変分かりやすく明確に書かれているので読み易くもあります。

慶田朋子先生著『女医が教える、やってはいけない美容法』

〇顔ヨガでかえって顔面崩壊
〇毎日コロコロローラでたるみ加速
〇かっさマッサージでくすみ肌
〇美容鍼でリフトアップはまやかし
・・・・・他、多数紹介。

このあたり正に私がお客様に常々お話していることでツボってもいます。
詳細や正解は是非本書を手に取ってご覧ください。

で、とどめは。
◎小顔整体で骨が動いたらそれは事故！！！

黒柳徹子さんも帯で推奨しています。

みなさんで安全にきれいになりましょう(^_^.)

少し前から気になってはいましたがオバジのものを使っていたのでスルーしておりましたが無くなったので今回はこちらを購入。

『N　organic』の「エンリッチ＆コンセントレート　VCエッセンス」
香りも断然よく肌馴染みもよく、まだ数日ですがお肌の調子上がってきているような！？
秋になったらローションも使ってみようかな！？

もう９月、汗や紫外線、エアコンなどで思ったより乾燥している夏の肌。
保湿もしっかりしてお肌の潤いケアに努めましょうね。

と、当然ですがベースケアにはリンパトリートメントが最適ですぞ(^_^.)

８月生まれの私。
大切な友達と「おめでと～」と乾杯の日々。

斎藤孝先生の本、何冊か読んでいますが最近の一冊「55歳からの時間管理術」の一説。

＞友人は3人いれば寂しくない
・すごく大事な友達や知人で、週に一回以上頻繁に会いたい人。
・なかなか大事で季節ごとに1回は会いたい友人。
・1年に1回程度会えればそれなりに充実する友人。

分類は別にしても、本音で話が出来る友達はとても有難く大切です。
元気も刺激ももらえます。安心感ももらえます。笑顔になれます。

会えなくても、話せなくても、何よりその存在自体に支えられています。
幸せで感謝感謝。


近年の老後の３Kは
『健康・金・孤独』だと。

３人もいなくても１人でもかけがえのない相手（友達・恋人・夫婦・パートナー、なんでもOK！！）がいるといいですよね。
勿論独りの時間を充実させることも同じくらい大切ですよん(^_^.)