夏の紫外線ダメージから秋・冬は抜け毛等髪にもしっかりとケアを。

静電気防止のオイル等でケアしてから、朝は右側の『マペペ』のブラシで、夜は（以前にも紹介しました）スッポリ手の形に収まり使いやすい頭皮ケアブラシと使い分けています。
こちら何故か？本屋さんで購入できます。
これ使ってから髪の毛の立ち上がりも良く調子がいいですし、美容師さんからも髪の毛も元気ですね！と褒められております(^_^;)

大切な友達が足首骨折して(;_;)
治ったので快気祝いで久しぶりにゆったりランチを。

『おいしい給食』ならぬ『おいしい昼食』でございました(^_^.)

これから忘年会シーズン。
楽しく美味しく食べた後はしっかり動いて後々泣かぬよう気をつけましょうね！

いよいよ12月、寒さも本格的になってきました。
風邪やインフルエンザも流行ってきています。
栄養・休養・睡眠で健康に努めてくださいね(^^♪

ソフト麺にではございませんm(__)m

MXテレビ・テレビ埼玉・テレビ神奈川他で大絶賛放映中の『おいしい給食』

来年の構想に常に頭が楽しくも混沌稼働気味の私が今最大級に頭空っぽになれる貴重な時間（番組）です！

生徒同士は勿論、教師同士の（ほとんど犯罪に近い）いじめもなく・・・
とにかく笑えます。
そして、時に感涙までいたします。

本年度のテレビ版アカデミー賞（ないけど）、
最優秀主演男優賞は甘利田先生の市原隼人で、最優秀助演男優賞は神野ゴウ役の佐藤大志くんに決まりで(*^^)v

是非とも一度ご覧ください(^_^.)

前々回を観て無性にソフト麺が恋しくなりました！？

アラフィフ通り越してアラ還近いヨガ界のカリスマな親友と私。
少々遅れた彼女のバースディを祝いました。
相変わらず忌憚なき会話で大盛り上がり。
１７時の開店から２４時の閉店近くまで今宵も話題は尽きず・・・
学ぶこと非常に多く刺激を受けまくれ尊敬出来る親友に出会えたことを年を重ねる毎に感謝感激m(__)m
まぁ、墓場まで持っていかねばな話も勿論、と(^^;


＞怪我をしても病気になっても、借金で首が回らなくなっても、何とか手を差し伸べてくれる近しい人（信頼できる家族、あるいは友人たち）がいるかどうか、そのことが老後を生きる上でもっとも大切だと思います。
信頼を維持すべく、自分で考えて、努力することが必要です。
人間にとってもっともむずかしいことなのかも知れません。
（村上龍『自由とは選び取ること』より）

＞「老い」と戦っても勝ち目はない。それを判断できる力が、「自分を見極める力」だ。
「自己客観視する能力」とか「状況判断能力」とも言い換えられるかもしれない。
（ビートたけし『「さみしさ」の研究』より）

一つ年を重ねるお誕生日。
先ずは無事健康に迎えることが出来たことに感謝し、今ある幸福を有難く享受し、大切な人といい時間を過ごしてくださいね(^_^.)

しかし、２才のエゾシカ（だってかな？）は最高でした！！

楽しくも地道にせっせと働いていたら・・・
おっと！今年も残すところ２カ月を切りました。。。

朝昼晩と寒暖差も激しい今年の秋。
風邪やインフルエンザの季節でもあります。
どうぞご自愛くださいませ(^_^.)

で、お肌も乾燥やらで揺らぎがち。
リンパケアとご自身に合ったスキンケアでしっとりモチモチお肌を。

この秋冬のマスト。

リニューアル前のは今一つでしたが今回のはかなり良いです。
『デュオ』の「クレンジングバームホワイト」
既にリピしております。

そして『アルビオン』の「フローラドロップ」
評判以上の逸品でございます。
最早手放せない！？

そして毎年色々と試しているリップケア。
マツキヨ限定の「レチノタイム　リンクルエッセンス」（唇用美容液）
これまた２本目買ってきました。
気になっている縦皺に少しずつ効果が。

正しく楽しいスキンケアでこの冬もイキイキお肌で～(^^♪